|
集训打卡第一天，早饭：5个鸡蛋白，15g葡萄干
|
1571 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 176.88g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: 煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干. Lunch: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 荔枝, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 炒木耳, 胡萝卜, 炒香菇, 煮熟的西兰花（新鲜）, 肌肉小王子 鸡胸肉, 蒸南瓜. Dinner: 炒鸡蛋, 伊利 脱脂牛奶, 海德力 乳清蛋白粉, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Other: 核桃, 客啦熊 巴旦木杏仁, 开心果. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
椭圆仪 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|