Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 36.27g | Carbs: 54.22g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом. Dinner: Салат из Помидоров, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай, Торговый Дом Салатов Печенье Слоеное с Вареным Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|