Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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61 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 64.93g | Prot: 79.07g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. Lunch: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Vapza Carne Seca, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ervilhas, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida. Dinner: Caqui, Limão, Subway Cebola, Peixe. Snacks/Other: Uniagro Amêndoa Laminada, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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