|
Spor sonrası akşam yemeği de böyle olsun 😊
|
1644 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 140.99g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Pınar Laktozsuz Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Çemensiz Pastırma, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Biber, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Torku Çemensiz Pastırma, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Tam Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Other: Kayısı, Karpuz. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|