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oiê, bom dia!!!!
fui a primeira consulta do pré natal ontem, estou na sétima semana de gestação.
Falei com a Dra sobre minha alimentação, falei que não como arroz feijão, açúcar, tento não comer alimentos industrializados, procuro fazer minha própria comida, sem óleo, pouco sal enfim.... Ela disse que isso é ótimo, que todo mundo deveria comer assim 🤗🤗🤗🤗.
Obviamente que larguei o JI né, mesmo porque tenho juízo e outra estou bem enjoada e comer pouco mas mais constante ajuda a não ficar tão enjoada.
No mais estou muito satisfeita e tranquila, vou aumentar os carros e diminuir a gordura mas segue o plano.
Mamis e Baby saudáveis ❣️😘
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393 kcal
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Fat: 27.24g | Prot: 15.61g | Carbs: 24.96g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Bolo Low Carb. Lunch: Tomates, Repolho Verde, Chuchu Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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