ogranom93's Journal, 18 Jun 19

18.06.19 : 1 День
Цель:
1. 600 калорий
2. 10 т шагов
3. 100 раз (упр на пресс)
4. Не есть за 3 часа до сна(после 20.00)
5. Обязательный вечерний отчет

---

1055 kcal

Fat: 22.16g | Prot: 19.14g | Carbs: 158.91g.   Lunch: Лепешка, Капуста Тушеная. Dinner: Riunite Ламбруско, Дикси Виноград Кишмиш, Роллы Филадельфия. more...