|
Bugün 1200 kalori kadar aldım ve günün bir bölümünde telefon yanımda değildi temiz 18 bin yürümüşümdür o yüzden bugün tatil evde kalıp evime çeki düzen verecem
|
1547 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 48.45g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Zeytinyağı, Nane, Elma, Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Pırasalı Börek, Mevsim Salata, Şakşuka. Dinner: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Duru Köftelik Bulgur. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Cailler Çikolata. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surupcudoktor's Weight History
|