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早饭：15g葡萄干，5个鸡蛋白。今天开始乖乖吃饭，到20号魔鬼训练之前只外出再吃最后一顿！
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2092 kcal
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Fat: 96.08g | Prot: 168.06g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: 友臣 肉松饼, 煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干. Lunch: 肌肉小王子 鸡胸肉, 娃娃菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶. Dinner: 炸鸡（加面粉或是面包糠）. more...
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