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1381 kcal
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Fat: 85.09g | Prot: 95.94g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: 군고구마, 앵커 무염버터, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 블랙 올리브, 토마토, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 브로콜리, 양배추, 청경채, 방울양배추, 삼치구이. Dinner: 삶은 콜리플라워 (생야채), 팥, 피칸 너트, 새우구이, 코스트코 아보카도 오일, 커클랜드 대구살, 고사리나물, 시금치나물, 콩나물무침. Snacks/Other: 앵커 무염버터, 쥐포, 키토빵. more...
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1888 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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