Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 95.69g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Авокадо, Muslibrood. Lunch: Морковь, Свеклы, Моцарелла Lidl , Кольраби. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Арбуз, Фисташки, Pur Natur Skyr. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitalina1's Weight History
|