Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 99.19g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Любятово Хлопья Лёгкие, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриное Филе Тушеное с Капустой. Dinner: Куриное Филе Тушеное с Капустой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Нектарин, Окей Банан, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|