Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 110.54g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Клубника, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Банан, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Индилайт Филе Голени Индейки, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Белая Долина Творог 0%, Клубника, Болгарский Перец, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|