|
18시간 단식후 자연산 홍연어 스테이크와 샐러드 직접 만든 마요네즈로 홀스레디쉬소스 곁들임 완전무결 다이어트 쉬운게 아니네..
|
1788 kcal
|
Fat: 118.68g | Prot: 94.49g | Carbs: 50.95g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 코스트코 후레쉬 모짜렐라치즈, 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 아보카도, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 연어구이. Snacks/Other: 우유, 우유, 블루베리. more...
|
|
 Comments
데이브 아스프리 최강 식사를 통한 다이어트 말씀이죠?
|
네~ 맞습니다^^
건강 좀 되찾고자 함 해보려고요.
근데 재료 구하는 것부터 지출이 크네요😂😂
16 Jun 19 by member: 하자빼자성공
|
지키기 쉽지 않아요
전 오일만 제대로 된걸로 하고 고기는 행사하는 것으로 사먹고 있습니다 ㅜ
|
17 Jun 19 by member: hobodon (호주부)
|
대박성님, 그쵸~ 책보니 오일 질이 이 제일 중요하더라구요. 전 목초먹인 소고기나 방목 이베리코를 비싼값이지만 한번 사봤는데 제가 비위가 약해그런지.. 누리내에 도저히 못먹겠네요ㅠㅠ
hobodon님, 다이어트 실패 안하려고 그동안 모으기만하고 안쓰던 그릇들 대방출이라 그렇게 보이나봐요ㅋ. 그동안 일만하느라 요리는 사실 꽝이거든요~^^;;;
이곳 요리 잘하시는분들 보며 자극받고 노력하고 있어요.
17 Jun 19 by member: 하자빼자성공
|
연어 위에 하얗게 바른 건 어떤 소스 인가요?
17 Jun 19 by member: hobodon (호주부)
|
홀스레디쉬소스요. 마요네즈(저는 첨가물 없는걸로)에 다진양파,레몬즙,설탕조금(저는 스테비아),바질과 오레가노(생략가능) 넣은거에요~
17 Jun 19 by member: 하자빼자성공
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|