|
на прошлой неделе - кардио после перерыва 2 мес. рука и шея ещё болят
|
67.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 91.07g | Carbs: 241.03g.
Breakfast: Каждый День Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Ростик'c - KFC Американо, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Dinner: Каждый День Пряники, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Карамель, Каждый День Пряники, Народное Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|