|
Пресс, я знаю, что ты есть 😝
|
1200 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 91.95g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Ашан Сыр Советский, Каравай Хлеб Любимый, La Pina Арахисовая Паста, Жареное Яйцо. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сиртаки Сыр Фета , Свекла Вареная, Ашан Сыр Советский, Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Ух ты какой животик! Красиво!
17 Jun 19 by member: Маринелла0203
|
В топку пресс. И так все круто
17 Jun 19 by member: SLON IK
|
17 Jun 19 by member: SLON IK
|
Спасибо😹 но признаюсь втягивала и долго крутилась перед зеркалом, чтобы было его видно 😹
17 Jun 19 by member: Shaburova
|
17 Jun 19 by member: puhlyk
|
как тренируете пресс? я свой вообще не чувствую при упражнениях :(
17 Jun 19 by member: Pajusovaj
|
Да никак особо не занимаюсь) Тренируюсь сейчас по ютубу, раза 3-4 в неделю.
17 Jun 19 by member: Shaburova
|
супер,вот бы такой животик иметь)))
17 Jun 19 by member: charkina2019
|
Какие тренировки используете ?
17 Jun 19 by member: dashavika
|
dashavika, ищу «пресс за 8 минут», либо обычные скручивания по 20 повторений, 3-5 подходов. Просто я делала это очень долго🤷🏼♀️
17 Jun 19 by member: Shaburova
|
23 Jan 21 by member: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaburova's Weight History
|