Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 76.75g | Carbs: 183.70g.
Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Пшеничный Хлеб, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Vici Лосось Слабосоленый, Globus Томаты Черри, Hame Паштет из Гусиной Печени, Красная Икра Красная Икра, Обычные Блины, Vici Сельдь Филе в Масле, Редис. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кешью, Молокия Молоко 1,6%, Малиновое Варенье, Хлеб Зерновой, Петрохлеб Печенье Песочное, Козий Сыр (Мягкий), Baltais Сметана 12%, Traveler's Coffee Тарталетка с Малиной. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 56 minutes, Standing - 5 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|