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아침 오트밀 비니바이트 8개 / 크랩 4개 점심 토스트 / 그릭 / 방토 / 블루베리 / 망고 / 바나나 / 카카오닙스 야채는 저녁에 많이 먹자
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1511 kcal
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Fat: 56.75g | Prot: 85.34g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: 종근당건강 유산균, CJ 더 건강한 크랩, 미성패밀리 오트밀 미니바이트. Lunch: 방울 토마토, 애플망고, 다논 그릭 플레인, 블루베리, 바나나, 샹달프 블루베리잼 (23g), 마담로익 크림치즈, 파리바게트 천연효모 맛있는 로만밀 슈퍼플러스. Dinner: 군고구마, 군고구마, 파프리카, 블랙 올리브, 미트로프, CJ 주부초밥왕 (80g), 훈제 닭가슴살, CJ 행복한콩 부침두부. Snacks/Other: 서브웨이 아보카도, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 매일유업 매일 두유 99.89, CJ 고메 치즈 크리스피 핫도그. more...
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