Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 262.15g | Carbs: 254.73g.
Breakfast: Rule 1 Протеин, Danone Творог Мягкий 0%, Халва, Говядина Пастрами (Вяленая), Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Rule 1 Протеин, Danone Творог Мягкий 0%, Курага, Изюм, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySchmidtMT's Weight History
|