Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 118.27g | Carbs: 299.44g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Агуша Сок Яблочный, Банан. Snacks/Other: Абрикосы, Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|