Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 64.10g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Parmalat Сливки 11%, Кофе. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Салат Айсберг, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фисташки, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, La Paulina Сыр Гойя, Santo Stefano Шампанское. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|