Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 98.89g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lunch: French Kiss Конфеты Шоколадные Ассорти, Рулет из Лаваша с Творогом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Дар Гор Сыр Овечий, Вареное Яйцо, Щи. Dinner: Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|