Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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47.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1628 kcal
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Fat: 28.77g | Prot: 97.95g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Quamtrax Farina di Riso Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella. Lunch: Come Una Volta Zucchine Grigliate, Linwoods Shelled Hemp, Felicia Bio Mezze Penne 100% Farina di Piselli, Quinua Real Spaghetti di Riso e Quinoa, Milk Fiocchi di Latte Light. Dinner: Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, More, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Belbake Cacao Amaro in Polvere. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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