Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
69 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 90.23g | Carbs: 198.42g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Кофе, Сахар, Плов. Lunch: Помидоры, Украинский Творог Нежирный, Багет. Dinner: Украинский Творог Нежирный, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Чай, Сахар, Сахар, Кофе, Кофе, Сахар, Шарлотка с Яблоками, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniyakavarna1's Weight History
|