Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 74.08g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Полукопченая, Нарада Молоко 3,2%, Монетка Сыр Белорусское Золото, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Пюре Картофельное, Голубцы. Dinner: Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, из Сибири с Душой Сосиски Бистро, Творог 9%. Snacks/Other: Versa Йогурт Питьевой с Манго и Маракуйей, Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|