|
Akşam proteinini balıktane almak isteyenler 🙋🏻♀️ 🐠🐟😂
|
1704 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 69.25g | Carbs: 227.29g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Süt, Nestle Lifita. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Zerdeçallı Basmati Pilav. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 15 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|