Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 104.84g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Кофе с Молоком, Prosto Крупа Кукурузная. Snacks/Other: Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Миндальный Крем, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Шашлык Куриный. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Crossfit - 1 hour, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|