Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 91.60g | Carbs: 262.00g.
Breakfast: Pomidory, Światowid Ser Edamski, Bułka z Ziarnami. Dinner: Surówka z Białej Kapusty, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Other: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Surówka z Białej Kapusty, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Surówka z Białej Kapusty, Nestlé Kaktus, Arbuz, Zielona Budka Muuucia, Czereśnie. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|