Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 38.91g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lunch: Банан, Яблочный Штрудель, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фруктоза, Чай, Сервелат, Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|