|
午饭：炒菜272g，凉拌菜185g，又喝了一个中杯的抹茶星冰乐。一会去健身房练一节核心训练，再做半小时有氧
|
2484 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 169.42g | Carbs: 251.30g.
Breakfast: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 绿豆汤, 煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干. Lunch: 木耳, 星巴克 抹茶星冰乐, 金针菇, 娃娃菜, 炒木耳, 炒胡萝卜, 炒香菇. Dinner: 鸡蛋仔, 卤蛋, 红烧猪蹄, 香蕉. Snacks/Other: 开心果, 客啦熊 巴旦木杏仁, 伊利 脱脂牛奶, 海德力 乳清蛋白粉. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|