Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
130 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 52.92g | Carbs: 34.66g.
Breakfast: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Мираторг Грудинка в Специях. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|