Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 73.18g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Абрикосы, Фундук Фундук, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Куриная Печень, Перловка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Увелка Манник Абрикосовый, Жимолость, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Груша. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|