|
Ещё 1,6 кг и я в предродовом весе🤗
|
73.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 127.31g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Santa Maria Dip Tex Mex Style, Кофе, Магнит Слива, Клубника, МКС Греческий Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичница, Савойская Капуста, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Грецкие Орехи. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|