|
Spor öncesi karbonhidrat desteği🍭
|
1815 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 74.17g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Biber Dolması, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Soğanlar, Yumurta, Zeytinyağı. Dinner: Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Namet Hindi Füme. Snacks/Other: Salam, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Cevizli Sucuk, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Çikolata, Çilek. more...
|
|
361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Bu biraz şeker dedteği sanki 🙄🤓
13 Jun 19 by member: Berat..
|
Ne yapmak gerek üstad yeniyim bu işlerde
13 Jun 19 by member: hele hele hele
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hele hele hele's Weight History
|