Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 176.77g | Carbs: 265.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сочник, Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная Ассорти. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясная Лавка Сосиски Молочные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Nestle Nuts, Абрикосы, Банан. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artur000123's Weight History
|