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背中トレ＋有酸素20分
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43.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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802 kcal
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Fat: 25.72g | Prot: 71.23g | Carbs: 74.55g.
Breakfast: バナナ, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, アスパラガス, レタス, 卵, コーヒー. Lunch: 卵, 桃屋 ごはんですよ, しめじ, にら, ささみ, 業務スーパー オートミール. Dinner: 永谷園 お吸い物, わかめ, 砂肝, わかめ, キムチ, セブンイレブン 味付めかぶ. Snacks/Other: クルミ, 砂肝, バナナ, ささみ, 干しイチジク, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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