Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4101 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 342.55g | Carbs: 428.32g.
Breakfast: Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Łaciate Mleko 3,2%, Banan. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Masło, Chleb Proteinowy. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Twaróg Chudy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Jajko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|