|
Завтрак - 503 ккал Овсяная каша с бананом и какао, гречневые хлебцы с плавленым сыром, вареное яйцо, нектаринка и кофе) *Просыпаемся, насыщаемся и бегом на тренировку!!!
|
1569 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 132.99g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Роял Какао-Порошок Натуральный, Нектарины, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Банан, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Черешни, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Чеснок, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Мираторг Печень Свиная, Морковь, Лук. Dinner: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Дальпромрыба Мидии Натуральные, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ооо "Советский Мясокомбинат" Студень Мясной "Домашний". more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 5 hours, Google Fit - 16 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Как же красиво 😍)))Хорошей тренировки 💪💪💪😘
12 Jun 19 by member: МаковаТ
|
МаковаТ спасибо! ☺️ Треня прошла на ура💪 Самое время задуматься что бы такое приготовить на обед чтобы похудеть... 🤔😄
12 Jun 19 by member: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|