|
Мой начальный вес 23.04.219г был 120,8 кг. 23.05.2019г вес 111,7 кг. Вес стоял. С 09.06.2019г по 11.06.2019г ушло 1,700кг.Я довольна результатом.
|
993 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 89.42g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, окрошка лето. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лента Хлопья Гречневые, Курица Вареная. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Кефир 1%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|