|
цифра на весах продолжает радовать своим уменьшением. Муж, глядя на мои успехи, тоже уже почти решился встать на этот путь подсчётов и небольших ограничений. Я довольна. Если все так пойдет, то к сентябрьскому отпуску на море буду выглядеть не совсем бегемотом))))
|
77.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 57.54g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Кофе с молоком, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Olivari Масло Оливковое, Chocola Конфеты Шоколадные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри. Dinner: Вкусвилл Варенье из Малины с Виноградным Соком (без Сахара), Чай, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех, Лента Кешью Жареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|