Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3617 kcal
|
Fat: 141.97g | Prot: 286.11g | Carbs: 330.90g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сосиска, Омлет или Яичница, Макдоналдс Кофе Латте, Замороженная Клубника, Белый Медведь Сметана 20%, Яблоко, Белый Медведь Творог 5%, Сахар, Банан. Lunch: Шашлык из Курицы, Рис Отварной. Dinner: Ашан Булочка, Сердце Куриное. Snacks/Other: Ашан Креветки Королевские, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ашан Кайзерка с Сыром. more...
|
|
526 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 8 minutes, Эллиптический тренажёр - 26 minutes, Boxing - 9 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|