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Llevo un mes y dos semanas en el gimnasio, aun me falta mucho, tengo metas realistas y mucho animo... Peso 72 bajo a 59 kilos (mido 168 [si, chaparrito]) y una vez baje a 59 subire a 70 y despues bajo a 63 todo dentro de un año (def/vol/def)Vamos por ello!
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1131 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 131.99g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Mutant Whey Protein, Huevo Duro. Lunch: La Villita Panela Cremoso, Verduras al Vapor, Cebollas, Tomates Rojos, Soriana Pulpa Negra de Res. Dinner: Sanissimo Salmas (Paquete), Marina Azul Atún en Agua. Snacks/Other: McCormick Té de Manzanilla, Plátano, Mutant Whey Protein, Nueces. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Ergoba97's Weight History
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