cristienefaustino's Journal, 10 Jun 19

Almoço de hoje: Isca de figado acebolado, purê de batatas, cenouras cozidas, palmito refogado com alho e cebolinha e salada de couve flor.

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1975 kcal

Fat: 86.86g | Prot: 123.95g | Carbs: 176.93g.   Breakfast: Laranja Pêra, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Bife de Fígado. Dinner: Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Panquecas Simples. Snacks/Other: Canela, Ovo, Banana Prata, Pilão Cappuccino, Italac Leite Integral, Banana Prata. more...

2870 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...