Кому-то будет очень вкусно))..за идею спасибо @Лера123
|
1657 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 146.91g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Рисовые Вафли, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Евроопт Банан, Евроопт Груша Конференция, Авокадо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Запеканка брок. Dinner: Замороженная Клубника, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Творожный.. more...
|
|
Comments
10 Jun 19 by member: tprotonina
|
tprotonina, можно😉
400г брокколи отварить
450г филе кур.+ 100г лука обжарить на сковороде
Форму для запекания смазать маслом, выложить туда брокколи, филе с луком, залить смесью из 2 яйц и 100г молока.
Выпекать минут 30 при 200гр
Усе))
10 Jun 19 by member: Tati_lian
|
10 Jun 19 by member: tprotonina
|
Танюша, приятного аппетита 😉 очень красиво и надеюсь вкусно получилось 😋
Я к брокколи отношусь с прохладной, но в морозилке есть пакетик, может решусь на такое блюдо 🙈😘🌺
10 Jun 19 by member: sst.marina
|
Маринка , спасибо. 😘Мне нравится брокколи (можно заменить цв.капустой)...мне было вкусно 😋
10 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Сохранила себе 😉 брокколи нужно куда-то деть 😄🌸
10 Jun 19 by member: sst.marina
|
Маринка, может не стоит насиловать организм))..если не любишь брокколи 😃😂. У меня такая же "любоф" к брюссельской капусте🙀😝😝😝😝
10 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Танечка, ни в коем случае не буду 😉 Я отношусь прохладно, но есть могу)) Просто она вот лежит, а рука к ней не тянется🙈 Поэтому и хочу попробовать твой рецепт))
11 Jun 19 by member: sst.marina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|