surupcudoktor's Journal, 10 Jun 19

450 kalori yemek

View Diet Calendar, 10 June 2019:
1234 kcal Fat: 56.45g | Prot: 36.24g | Carbs: 152.12g.   Breakfast: Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Patlıcan Yemeği. Dinner: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Coca-Cola Coca-Cola, Mayalı Ekmek. Snacks/Other: Salatalık. more...
197 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

38 Supporters    Support   

Comments 
4 tabak 450 iyiymiş valla  
10 Jun 19 by member: CL-DeepMan
Afiyetle şurupçu 🤗✌️ 
10 Jun 19 by member: Banu✌️
Tabaklar küçük ve yemeğin suyunu yemedim etsiz haşlama patlıcan ne olsun 1 er kepçe de çorba yoğurt 1 tabak değil zaten dikkat edersen pilav da tatlı tabağına konulmuş 
10 Jun 19 by member: surupcudoktor
Afiyet olsun Şeyma 👍 
10 Jun 19 by member: eeylemcee
Yorgunluktan ölüyorum ya onkoloji işkence gibi 
10 Jun 19 by member: surupcudoktor
Bugün az konuşmandan belli aslında yoğun olduğun, kolay gelsin 😁 
10 Jun 19 by member: eeylemcee
Dün tatildi bugün amele gibiyim rutin günüymüş diğer arkadaş da direksiyon dersim diye 3 buçukta çıktı resmen enayiyim ben  
10 Jun 19 by member: surupcudoktor
kolay gelsin afiyet olsun Şeyma😘😊 
10 Jun 19 by member: SevdaSolak13
Afiyet olsun çok çekici gözüküyor 🥰💃😍 
10 Jun 19 by member: yega50
Sağolun arkadaşlar Allaha şükür ben ölmeden mesai bitti eve dönüyorum 
10 Jun 19 by member: surupcudoktor
Afiyet olsun Şeymacım, senin yediklerine bakınca hep bir sebze eksikliği çekiyor gözlerim😊 
10 Jun 19 by member: merkez valisi
Orda patlıcan var sözde üç gündür akşama fasülye yiyecektim fasülye fasülye diye diye soğudum herşey dolapta çürüyor takatim de yok pişirecek ne fiziksel ne psikolojik sıfırdayım 
10 Jun 19 by member: surupcudoktor
Ekşi patlıcan yahnisi nohutlu hiç görünmemiş ama baya patlıcan vardı içinde  
10 Jun 19 by member: surupcudoktor
Bunları ben yesem 1000 kalori girerim hesaba 😁 
10 Jun 19 by member: müzzzz
Suyunu yemeyince geriye haşlanmış sebze kalıyor hafif yağlı bil istedim 😏  
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
Suyunu yemeyince geriye haşlanmış sebze kalıyor hafif yağlı bil istedim 😏  
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
Ayrıca hastane yemekhanesinde her yemek 1 kepçe konur çorba yoğurt felan 1 tabak 1 kase alma yani 
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
Peki afiyet olsun 😊  
11 Jun 19 by member: müzzzz

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


surupcudoktor's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.