|
Три недели норма 1750кк,но несколько дней не контролировала,остаюсь пока на 1750кк
|
97.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 67.72g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Solo Сыр Рикотта, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Каравай Хлеб Карельский, Ашан Голубцы Ленивые. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Морозко Блины с Мясом. Snacks/Other: Клубника, Банановый Пудинг. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|