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Guten Morgen. Damit hab ich nicht gerechnet. Was für ein Sprung. Ziel ist Ende das Monats bei 75kg zu landen. Ist möglich💪🏻😊🏋️🚴
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77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2299 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 194.62g | Carbs: 244.65g.
Breakfast: Aldi Mandeln, Ei, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken. Lunch: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Snacks/Other: Sondey Maiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sondey Maiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maxattom4ik's Weight History
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