Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 120.21g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог, Любимо Кефир 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Компур Говядина Летуа, Сыр Домашний, Помидоры, Огурец. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Творог, Любимо Кефир 2,5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Простоквашино Сливки 20%, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Магнит Банан. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Treadmill - 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinevskayaevgeniya's Weight History
|