|
|
2237 kcal
|
Fat: 219.15g | Prot: 56.08g | Carbs: 11.75g.
Breakfast: Kaffe, Renée Voltaire Kokosolja, Arla Svenskt Smör. Lunch: Citronbomber, Renée Voltaire Kokosolja, ICA Broccoli Fryst, Arla Svenskt Smör, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Dinner: Citronbomber, ICA Laxfilé, Arla Svenskt Smör, Blomkål (Fryst). more...
|
|
 Comments
Åhh så fint och gott! Mums😋
10 Jun 19 by member: Cheyrry2Cherry
|
Gud vad gott det ser ut! Lust att dela med dig om hur du gjort?
10 Jun 19 by member: vitaminminma
|
@vitaminminma självklart delar jag med mig 😊 Broccolimos eller blomkål är sjukt enkelt att göra. Jsg brukar ta 100-150 g broccoli som jag kokar i lättsaltat vatten. När det är klart häller jag av vattnet och mixar broccolin med rejält med smör ca 50 gram. Har du saltat smör behövs inga kryddor, ev örtsalt om man gillar salt mat. Sen är det bara äta med valrfritt protein, jag hade stekt kycklinglårfilé :-) Denna rätt är keto med 80 E% fett.
11 Jun 19 by member: Millsing
|
Tack! Tror att jag överdoserat mängden av broccoli när jag testade keto för ett tag sedan😂 köpte broccoli igår för ändamålet👌
13 Jun 19 by member: Cheyrry2Cherry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millsing's Weight History
|