Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 101.28g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Миндаль, Гречка Вареная, Финик. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Курага, Малиновое Варенье, Миндаль, Клубника, Финик, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Миндаль, Финик. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алимеаметовп's Weight History
|