liashkovaj's Journal, 09 Jun 19

2300 ккал
День читмилл)

View Diet Calendar, 09 June 2019:
2590 kcal Fat: 142.95g | Prot: 92.45g | Carbs: 230.56g.   Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Сало, Киевхлеб Батон, Свиная Отбивная. Dinner: Пицца с Мясом. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Малиновое Варенье. more...

47 Supporters    Support   

Comments 
Класс! Юля, а в нижнем левом углу уха?  
09 Jun 19 by member: Nuxler
Настя, да, уха) И мидии) Был рыбный обед) 
09 Jun 19 by member: liashkovaj
Мидии люблю, а уху не могу есть... Говорят, из красной рыбы она по-особенному вкусная, пока не пробовала. А Вы рыбу в любом виде любите?  
09 Jun 19 by member: Nuxler
больше похоже на читдей, а не читмил ) 
09 Jun 19 by member: dobrjane
dobrojane, я и написала «день») 
10 Jun 19 by member: liashkovaj
Настя, я рыбу обожаю любую. И морепродукты) уху тоже ил любой рыбы люблю, но готовлю только из лосося, вкуснее всего, вот очень вкусная. Если хотите вообще не жирную уху то рекомендую из Форели варить) Добавляю мелкий шпинат, чуть зелени. Вкусно!) 
10 Jun 19 by member: liashkovaj
С учётом того что худеет с конца января, а прогрес только 4 кг, то нужно завязывать уже с такими днями 
10 Jun 19 by member: NastasiiaHolik
Настя, спасибо, я учту) 
10 Jun 19 by member: liashkovaj
Не нужно ничего завязывать , если нравится читдеи) Просто дневную урезать , либо в больший дефицит войти ) 
10 Jun 19 by member: rjznvvk
Настя, rjznvvk, 4 кг у меня ушло за первый дефицит, это было начало, я очень игралась с ккал, и дефицит был достаточно затяжной, потом я ушла на поддержку, была на ней чуть больше месяца, сейчас вот опять вышла на дефицит, и с учётом этого читдея, средний калораж за неделю 1820 ккал. 
10 Jun 19 by member: liashkovaj
Юля перестань опять кому то что-то объяснять, оправдываться и доказывать. Ты себе знаешь, а они пусть себе думают 😉 
10 Jun 19 by member: bamblond
Анют, просто объяснила человеку) может интересно ей)) 
10 Jun 19 by member: liashkovaj
думаешь?😉 я думаю, что кроме тебя твое похудение и способ похудения не нужен. Не стоит тратить себя на объяснения 😉 
10 Jun 19 by member: bamblond
Ммм) рыбная уха , еще и из красной рыбки))) Юль, что ты со мной делаешь 😁😁🤭 
10 Jun 19 by member: vika_screamm
Ань, ну как так?) я думала тут ща полемика будет 😏хотела пообщаться) Но, я заметила что NastasiiaHolik, только «бросает» одну фразу в комментарии, и на этом все прекращается) А как же диалог?) Как же поиск общего знаменателя?) 
10 Jun 19 by member: liashkovaj
Викусь, это в Metro лосось по акции ворвала 😁 Купила 6 кг, разделала, заморозила) Из хребтов уху варила) У меня безотходное производство) На самом деле уха с красной рыбой самая вкусная) 
10 Jun 19 by member: liashkovaj
Юля, надо все-таки настроиться и попробовать приготовить))) Выглядит аппетитно) Я в общем-то рыбу люблю, соленую, копченую, жареную, запеченную, сухую с пивком)) Но больше нравится морская, а не речная. И вот с ухой пока никак)  
10 Jun 19 by member: Nuxler
Настя, как по мне уха с речной рыбы не такая как с лососем или форелью, вкусная но не такая. Попробуй приготовить с лососем или форелью) 
10 Jun 19 by member: liashkovaj
Да надо уже все-таки попробовать 😊 
10 Jun 19 by member: Nuxler

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


liashkovaj's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.